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“대장 꽉 막힌다”… 영양사 경고한 ‘최악의 아침 습관’, 뭐지? 그렇다면 우리가 아침마다 반복하는 습관 중 변비를 부르는 행동에는 어떤 것이 있을까? 미국 영양사 질리언... health.chosun.com · 2026.09.23
35세 넘었다면 운동 후 꼭… 근육 지키는 5가지 습관 운동 효과를 높이려면 얼마나 열심히 운동하느냐뿐 아니라 운동 후 어떻게 회복하느냐도 중요하다. 운동으로 자극받은 근육이 회복하고 더 강해지려면 충분한 수면과 영양, 휴식이 뒷받침돼야 하기 때문이다. 나이가... kormedi.com · 2026.09.23
모르는 번호에는 침묵…‘여보세요’ 사라지는 Z세대 전화 습관 실제로 AI 기술의 발전도 새로운 전화 습관을 만들고 있다. 최근에는 짧은 음성만으로도 사람의 목소리를 복제할 수 있는 기술이 확산하면서, 모르는 번호로 걸려온 전화를 받더라도 먼저 말을 하지 않는 것이... www.segye.com · 2026.09.09
스마트폰에 빠진 당신…'이 습관' 녹내장 부른다 어두운 곳에서 장시간 사용하거나 엎드린 자세를 오래 유지하는 습관은 안압 상승에 영향을 줄 수 있어... 어두운 곳에서 스마트기기를 사용하는 습관도 안압 상승에 영향을 줄 수 있다. 어두운 환경에서는 더 많은 빛을... www.newsis.com · 2026.09.04
가족 습관 챙기는 AI… ‘가사노동 종말’ 보인다 LG전자는 씽큐 온과 AI 홈 플랫폼 ‘씽큐’를 중심으로 귀가 시간에 맞춰 거실 온도와 공기 질을 미리 조절하고, 주방에서는 보유 식재료와 가족 일정·식습관을 바탕으로 메뉴와 조리 순서를 제안하는 ‘AI 홈’을... www.donga.com · 2026.09.03
"자꾸 깜빡"…간단한 '이 습관' 치매 발병 막는다 김종헌 교수는 "치매 예방은 특별한 것이 아니라 꾸준한 운동, 사회활동 유지, 혈관 위험인자 및 청력 관리 등 건강한 생활습관에서 시작된다"며 "60세 이상이라면 증상이 없더라도 치매안심센터나 신경과를 찾아 검사를... www.newsis.com · 2026.09.01
현주엽 “라면 네 개를 10분 만에”… 살찌우는 ‘치명적 습관’ 빨리 먹는 습관 고치려면 ‘한입’부터 줄여야 빨리 먹는 습관을 고치려면 우선 한 번에 입에 넣는 음식의 양을 줄이는 것이 좋다. health.chosun.com · 2026.09.04
교회가 회복해야 할 ‘환대’…“선행 넘어 삶의 습관 돼야” 박 목사는 결국 환대를 교회의 ‘아비투스(무의식적 습관)’로 만들어야 한다고 제언했다. 매번 새롭게 결단해야 하는 도덕... www.kmib.co.kr · 2026.09.03
…2030 통풍 부르는 뜻밖의 습관 통풍 환자라면 '무알코올'이라는 표시 자체보다는 실제 알코올 함량과 원재료, 영양성분 등을 확인하는 습관... www.yna.co.kr · 2026.09.04
“음식 앞에서 이성 잃어”⋯자꾸 과식하는 사람, 실은 ‘이 습관’ 탓... 식욕이 유난히 강하거나 의지가 약하다고 생각하기 쉽지만, 평소 무심코 반복하는 식사 습관이 과식을... 배고프다고 허겁지겁⋯'빨리 먹는 습관'이 과식 불러 음식을 빨리 먹는 사람도 자신도 모르게 과식하기 쉽다. 여러... kormedi.com · 2026.09.02

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