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• 곤약밥추천! 다이어트꿀템 공유, 티엘푸드곤약밥 하나로 끝 한 그릇에 65칼로리 / 당류 0g 제대로 다이어트하려면 칼로리 높고 당 높은 쌀밥 확 줄여야 한다는 사실은 잘 알고 있지만 밥을 너무 좋아하다보니 실천하기가 힘들어서 참고 참다가 blog.naver.com · 2026.09.12
• 다이어트 73일차 54.8kg (간장계란밥, 소보루빵, 단백질 쉐이크) (목) 다이어트 식단일기 73일차, 공복몸무게 54.8kg 1일마다 +1kg씩 늘더니 다시 또 -1kg씩 줄어듦...뭥미 오전 6:00 아침-집밥 쌀밥 130g 단백이 치즈맛 3개 오후 12:00 점심-도시락 쌀밥 130g 난백란(스크램블) 250g 스팸 라이트(데침) 100g 양배추당근라페는 다 안 먹었고 조금만 먹고 놔둠 내일은 회식이라서 점심을 라페&amp blog.naver.com · 2026.05.28
• 다이어트 71일차 56.1kg (양배추당근밥, 생선조림, 양배추당근라페) 뭥미 오전 6:00 아침-집밥 쌀밥 130g 생선조림 150g(순살기준) 반찬도 있지만 이런 반찬은 칼로리 계산 안 하기로 함 병어 3마리, 조기 2마리 조림으로 만들고 순살 150g 할머니가 간장게장 주신다고 했는데 간장게장 받으면 저렇게 먹어야겠다 항상 밥은 적게 먹어서 짜게 먹었었는데...굿선택이었당 오후 12:00 점심-도시락 쌀밥 130g 생선조림 150g blog.naver.com · 2026.05.26
• 두쫀쿠 칼로리? 운동? 두바이 쫀득 쿠키 평균 칼로리 작은 크기 (40~60g): 약 240 ~ 320kcal 보통~큰 크기 (120~150g): 약 400 ~ 600kcal 큰 사이즈의 경우 쌀밥 한 공기 blog.naver.com · 2026.01.17
• 건강일기 Day 1. 20201006 오늘부터 여기에 식단도 식당이랑 운동 기록 남기면 어떨까 해서 한번 써봅니다 20201006 D1 아침 식사 @0900 650kcal 샐러드+리코타치즈+발사믹식초 0.5그릇 .70 쌀밥 튀김1개 .70 간식 @1300 135kcal 미니스콘 0.5개 .75 우유 0.5잔 .60 오후 운동 @1300 런지 양쪽5개 윗몸일으키기 10개 점저 @1520 4100kcal 쌀밥 blog.naver.com · 2020.10.12
• 추석 음식 칼로리 분석! (+ 최대한 살 안 찌게 먹는 방법) 즐거운 명절이지만, 까딱 방심하면 칼로리 폭탄에 다이어트는 박살나기 십상입니다. 과연 어떤 음식들이 칼로리가 높은지, 한 번 차근차근 따져봅시다. [ 추석 음식 칼로리 ] * 깨송편 4개 (100g 기준) 244칼로리 * 동태전 (150g 기준) 268칼로리 * blog.naver.com · 2018.09.21
• 매일 먹는 쌀밥.. 칼로리 60% 줄이는 법 매일 먹는 쌀밥.. 칼로리 60% 줄이는 법파이낸셜뉴스 입력 : 2017.11.13 16:24 수정 : 2017.11.13 16:24 쌀밥은 한 공기(200g)에 240칼로리 정도로 꽤나 높은 열량을 blog.naver.com · 2017.11.18
• 저칼로리 아이스크림 라라스윗을 구매해보았습니다. 저기에 써있는 숫자가 칼로리래여~ 한통 다 먹었을 때의 칼로리!!!! 이렇게 은혜로울 수가.... 흰쌀밥 한공기 보다도 적은 칼로리라능!!!! (흰 쌀밥 1공기(210g)는 약 313Kcal by 구글 검색) 설탕과 유지방 함유를 줄여서 칼로리를 맞췄다고 해요... 음... 이쯤에서 굉장히 의....... blog.naver.com · 2018.04.13
• 코스트코 대만과자 누가크래커 과자인데 다른 과자들과는 다르게 좀 고급지게 상자에 포장되있어요 상자를 열어보면 이렇게 투명 캡으로 덮혀있어요 1상자에 30개가 들어있어요 근데 30개입이라는 글자보다 제 눈에 들어온 칼로리 개당 68kcal 네개만 먹어도 쌀밥 한공기랑 맞먹는 칼로리ㅠㅠ 과연 맛은 어떨지 너무 궁금해요!!!!! blog.naver.com · 2017.03.31
• 추석연휴 칼로리 높은 명절음식 자제, 배탈 예방법 추석연휴 칼로리 높은 명절음식 자제, 배탈 예방법 이제 내일이면 민족 최대의 명절 추석연휴가 시작됩니다. 하지만 이렇게 즐거운 명절 추석연휴에 먹는 푸짐한 식사 한 끼는 1일 권장량의 3분의 2에 달하는 것으로 조사되어 칼로리 높은 명절음식에 주의가 필요합니다. blog.naver.com · 2016.09.13

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