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• 95세 넘어서도 ------------ 1.악력이 강해야한다~심장과폐와근육이 양호하다는뜻 문방구나 운동기구에서 악력기 5천윈미안구입ㆍ수시로 손악력기를왼손오른손 교대로 수시로함 ㆍ병따기돌리기로도 악력키우기 blog.naver.com · 2026.06.24

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• ▶ 악력 50kg에서 100kg까지 키웠다구요??? (악력 늘리는 방법) 팔씨름달인 홍지승 · 2021.12.11