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• 여름 반찬 양배추김치 담기 한 컵 물 세 컵 양배추 효능 비타민 U가 주성분으로 위장 점막 보호와 위벽 재생 도움 설포라판, 퀘르세틴 등 항산화 와 항염 식이섬유는 장 건강 비타민 K가 풍부해 몸속 나트륨 배출과 씻는다 물기를 뺀다 양념장을 만든다 양배추 절임에 버무린다. 아삭한 양배추 김치를 용기에 담는다 여름 반찬으로 간단....... blog.naver.com · 2026.07.04