뉴스
-
생활기능 75세부터 ‘뚝’…쭈그리기·계단 오르기 어려워져
남녀 모두 75세를 넘어서면서 쭈그리기, 까치발 서기, 계단 한 층 오르기 등 생활 기능이 크게 떨어지는 것으로 나타났다.25일 질병관리청이 발간한 ‘노인 생활기능 수준과 관련 건강지표
- 63세 황신혜, 얼핏 보면 아이돌…하체 운동 대신 한다는 '계단 오르기' [서울=뉴시스]김드보라 인턴 기자 = 배우 황신혜가 하프 트렌치코트를 활용한 감각적인 패션과 함께 나이를 잊은 날씬한 하체 라인을 드러냈다. 황신혜는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 빨간색 하트 이모지와 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 공개된 사진에서 황신혜는 하프 트렌치코트 하나로
-
금리가 오르기 시작했다…그래서 주가 떨어지나요?[딥다이브]
세계 금융시장에 새로운 사이클이 돌아왔습니다. 16일(현지시간) 미국 연방준비제도(Fed·연준)가 3년 만에 금리 인상에 나선 겁니다. 연내 추가 인상도 예상되죠.비유하자면 금융시장에서 조류 흐름이 뒤바뀌면서 썰물이 막 시작된 상황입니다. 지금은 여전히 물이 찰랑찰랑하니까 수영할 만한데
- '집값 더 오르기 전에'…서울 집주인들 발빠르게 움직였다 올해 들어 서울 아파트 등 집합건물 증여 규모가 이미 지난해 연간 기록을 넘어선 것으로 나타났다. 다주택자 규제와 집값 상승 흐름, 세제 개편 이슈가 맞물리면서 증여를 선택하는 사례가 늘어난 영향으로 풀이된다....
- …전문의 3명이 알려준 ‘계단 오르기’ [... 운동할 시간이 부족한 사람에게 계단 오르기는 꽤 효율적인 선택이다. 별도의 운동기구나 장소가 필요하지 않은 데다 짧은 시간에도 평지 걷기보다 높은 강도로 운동할 수 있다. 천천히 오르는 것부터 숨이 찰 정도로...
- 장병 식탁 오르기 전…햄·소시지 ‘깐깐 점검’ [앵커] 군 장병들이 먹는 햄과 소시지는 어떤 과정을 거쳐 만들어지고 관리될까요. 식중독 위험이 커지는 여름철을 맞아 군납 식품 제조 현장에 대한 위생 점검이 강화되고 있습니다. 최다훈 기자입니다. [기자] 손질된 고기가 제조 설비 안으로 들어갑니다. 가공 과정을 거쳐 모양을 갖춘 햄과
- "세금 오르기 전에 양도세 줄여봐요" 아파트 '맞교환' 3년만 최대 [서울=뉴스핌] 정영희 기자 = 올해 상반기 전국 아파트 교환 거래가 3년 만에 최대 수준을 기록했다. 향후 양도소득세 부담이 커질 것으로 예상되면서 주택을 맞바꿔 기존 양도차익을 미리 정산하려는 수요가 영향을 미친 것으로 풀이된다. 국내 아파트 전경 [사진
- “집값 더 오르기 전에”…보금자리론 수도권 중심으로 폭증했다 집값이 더 오를 수 있다는 불안감에 올해 상반기 장기·고정금리 정책모기지 보금자리론 수요가 수도권을 중심으로 폭증했다. 올해만 다섯차례 금리를 인상했음에도 수도권 중심으로 집값이 널뛰자 시중은행 대비 저렴한 보금자리론을 통해 6억 원 이하 ‘내 집 마련’에 나선 것으로 풀이된다.5일 국
- “더 오르기 전에 얼른 사자”…집값 상승 기대감에 주담대·신용대출 ‘쑥’ 정부와 금융당국의 고강도 대출 규제 기조에도 불구하고 부동산 매수 심리 회복과 주식시장 ‘빚투’ 자금이 맞물리면서 주요 시중은행의 가계대출 증가세가 식지 않고 있다. 부동산 시장 상승 기대감이 주택담보대출을 이끄는 가운데, 최근 코스피 변동성이 확대되자 증시 대기 자금이 정기예금으로
-
'단종의 밥상' 세계에 알린다…29일 영월서 글로벌 한식포럼
(서울=연합뉴스) 박현수 기자 = 조선 비운의 임금 단종의 역사를 품은 강원 영월의 향토 음식이 세계인의 식탁에 오르기 위한 도전에 나선다.
동영상
-
이재명 대통령 지지율이 오르기 어려운 이유
-
높은 곳 오르기? #로드자전거 #로드라이딩 #cycling #bicycle #cycle
-
"양도세 오르기 전에 정리하자" 강남에 속출하는 맞교환 사례 | 절세미녀
-
주가가 다시 오르기 시작할 때, 절대 놓치면 안 되는 것
-
소방관 엘시티 101층 오르기 대회 현장...2372개 계단을 19분 만에 오른 주인공!
-
HAVN HS360 RGB 최소화 빌드 / 컴퓨터 견적 / 5070 TI / 5080 출고정지 오르기 전에 사세요
-
연우가 무대에 오르기 전, 엄마 장윤정을 응원해줬어요~#장윤정#도경완#도연우 #도하영#내아이의사생활#하영이 #연우 #슈돌
-
오르기 전에?! '세보엠이씨'
-
![K-첨단 항공엔진 [1편] 하늘에 <strong>오르기</strong> 전, 엔진을 어디까지 시험할까? | 10월 22일(목) 오후 6시 5분 MBC경남](https://i3.ytimg.com/vi/Zqiao939ki4/hqdefault.jpg)
K-첨단 항공엔진 [1편] 하늘에 오르기 전, 엔진을 어디까지 시험할까? | 10월 22일(목) 오후 6시 5분 MBC경남
-
더 오르기 전에 사세요.
블로그
-
「2도가 오르기 전에」 - 기후를 알아야 지구를 구할 수 있다
2도가 오르기 전에, 우리는 무엇을 알아야 하는가 내 블로그를 훑어보니 환경과 기후 변화를 다룬 책이 여러 권이었다. 『2050 거주 불능 지구』, 『우리는 결국 지구를 위한 답을 그만큼 우리가 사는 지구에 위기가 이미 닥쳐 왔다는 뜻일 것이다. 『2도가 오르기 전에』의 저자 남성현 교수는 기후과학자다. 이 책.......
- 계단 오르기 방법과 운동효과 계단 오르기 방법과 운동효과 회원님들 중 운동할 시간이 없으신 분들께 일상에서 운동이 생활화될 수 있게 계단 오르기 숙제를 내드리곤 합니다. 금일 포스팅은 최근 연구가 보여준 계단 오르기 효과와 무릎 부담을 낮추는 방법을 순서대로 포스팅을 하여 봅니다. 짧은 시간 운동도 운동이 될까요?
- 18층 오르기
-
10월 제주 오르기 좋은 오름 제주 한림 정물오름
10월 제주 오르기 좋은 오름 제주 한림 정물오름 안녕하세요 ✋ 오름좋아하는 도민기자단 오름작가 올라양입니다 오늘 안내할 곳은 제주도 한림에 위치한 정물오름입니다 이곳 주변에는 워낙
- 계단 오르기 오운완 오늘의 운동은 계단 오르기 운동이라도 하서 다행이라 해야하나 뭐라도 하고 있으니. . . 저녁 되면 계단 오를 때 마다 불이 켜져서 어두워지기 전 계단 오르기.
- 한 여름 동네뒷산 오르기 낮에는 너무 덥다. 산엘 가려면 역시 이른 아침에 움직여야지! 집에서 시원한 물에 얼음까지 더해 보온병에 넣고 불곡산이나 가 볼까? 역시 덥다. 그늘이 우거져 있는 산길인데도 땀 범벅! 불곡산 정상 정자에서 시원한 물 벌컥벌컥 들이 붓듯 마시고, 인증사진 찍고, 직을 향해서 하산이다.
- 새벽 뒷산 오르기 1주일 째 인왕산 뒤로 밝아오는 동편 하늘 오른쪽으로 안산 정상 05:58 백암약수터에서 ㅡ 오늘 처음 짚고 나선 청려장과 함께 쉬다 여기서 순간 선택 ㅡ 봉수대 방향 샛길로 오르다 바윗길 오르기
-
[장군‘s 노르웨이 가족여행] 로포텐 하이킹의 백미, Ryten 오르기!
어제의 2000계단 레이네 트레킹을 뒤로한채 다시 길을 나서 Ryten 으로 향한다 레이네 숙소를 떠나 다시 길을 나서는데 오늘도 역시 추적추적 비가 내린다 온전히 로르부어 어부의 숙소로 이루어진 작은 섬마을 함뇌이 이 로르부어가 대부분 여행자용 렌트 하우스로 변신했고 섬마을 하나가 통
- 금강초롱꽃 보러 오르기 2026.08.07(금) 전엔 금강초롱 닻꽃 보러 다닐 땐 북봉으로 해서 군사도로로 내려왔는데 요 근래 편안한 것 좋아해서 군사도로로 올라 중봉으로 갔지요 모처럼 옛 생각이 나 3년 만에 북봉으로 올라봅니다 3년 만에 오르는 능선 길이 너무나 많이 변했네요 예전 금강초롱 참닻꽃 꽃자리가
- 1달만에 다시 오르기 시작한 산행 - 북한산백운대 그 이후 대략 한달이 흘러 다시 산행을 시작한다 너무 뜨거웠기에 잠시 쉬는것도 나쁘지 않다고 생각했다 도선사를 오르기 시작하는데 몇몇사람이 산행을 마치고 내려온다. 하루재에 오르기 바로 전 바라 본 모습 인수봉.......
웹문서
- 계단 오르기 - 나무위키 계단을 오르는 맨몸운동. 전반적인 운동 효과는 아주 뛰어나면서, 별다른 준비 없이 집이나 사무실 등 계단이 있는 곳이라면 어느 곳에서든 할 수 있다는 점에서 아주 효율적인 운동이다. 수많은 운동 전문가가 입을 모......
- 계단 오르기, 건강에 ‘이런 효능’까지? > 건강정보 관절을 지키는 올바른 계단 오르기 방법 계단을 오를 때는 등과 몸통을 일직선으로 유지해야 한다. 등은 펴고 어깨는 약간 뒤로 빼고 복부를 당기는 자세를 유지하도록 한다.
- ‘계단 오르기’ 운동, 무릎 손상 없이 건강하게 하려면 계단 오르기는 무릎 관절 주변 근육뿐만 아니라 흔히 코어 근육이라 불리는 척추 주변, 엉덩이, 허벅지 등의 근육 발달에도 도움이 된다. 또한, 계단 오르기는 일반적인 걷기나 빠르게 걷기와 같은 운동보다 더 많은 칼로....
- 전략적 팀 전투 - 나무위키 전략적 팀 전투는 정상의 자리에 오르기 위해 경쟁하는 라운드 기반의 전투 게임입니다. 다양한 리그 오브 레전드 챔피언을 선택하고, 배치하고, 업그레이드하세요.
- 암벽등반 - 위키백과 한국어 암벽등반의 목적은 정상이나 이미 개척된 루트의 끝을 오르기 위한 것이다. 암벽등반은 클라이머의 ....
- 저절로 되는 전신 운동, 계단 오르기는 혁명 . ▲ 효과적인 무료 헬스기구 ‘계단’ 오르기 효과적인 무료 헬스기구라 해도 과언이 아닐 정도지만, 계단만 떠올려도 ‘관절’이...