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• 하타요가 33주차- 한주 쉬었음 중년, 88청병과 노포종 그런데도 요가를 안 갔으니 몸이 굳는 건 너무나 당연한 일^^ 그래도 차는 좋은 걸로 마셨다. 좋은 분이 우려주신 88청병과 노포종. 했다는 점. 순간 근육이 뭉치는 느낌이라 오빠가 한참 문지르며....... blog.naver.com · 2026.07.13
• 잇존어패럴 원데이클래스 추천 타워바레도봉점 대표 출강 바레 자이로키네시스 요가 필라테스 웰니스 클래스 [타워바레 필라테스&요가 도봉점]입니다 오늘은! 부드럽고 활동성 좋은 운동복 브랜드 입니다 이번에 실시하는 원데이클래스를 신청하시면 제품 구매시 ★20% 할인★ 들어간다는 점! blog.naver.com · 2026.05.22
• 북인도 배낭 여행 5 :: 잘마할 앞 모닝 요가/자이푸르 길거리 푸드 투어/인도 메이크업샵 찾아 삼만리/인도 패브릭 손수건 만들기/헤나 체험 #배낭메고인도여행 #인도여행 #자이푸르여행 잘 마할 뷰 모닝 요가 숙소가 잘 마할 바로 앞이라서 좋은 점 잠옷 바람으로 나가서 요가가 가능하다는 거 매트가 없어서 간단한 스탠딩 요가 요가 끝내니 사장님 친구인 아쇽 등장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사장님이랑 아쇽이 너무 베프 모드라 웃겨 징짜ㅋ #모닝요가 #잘마할 자이푸르 길거리 푸드 투어 릭샤 타고 자이푸르 blog.naver.com · 2026.01.14
• 쌍문동 요가 짐구공 요가이서 쌍문점 초보자 후기 쌍문동에서 요가 처음 시작하시는 분들이라면 접근성과 시간 선택 폭 면에서 꽤 만족스러울 것 같아요~ 요가는 헬스처럼 기구를 사용하는 운동이 아니라 내 호흡과 내 몸의 움직임에 집중하면서 스스로를 알아가고 나와 친해지기 좋은 운동이라는 점....... blog.naver.com · 2026.01.31
• 개강일기 거기에 촌캉스 복귀를 곁들인 야들한 수육핑 이거먹으러 내려옵니다 ^^ 잘먹구 댕긴 어느 점심 즐거운 이대 극락코스 오마카세에 가지 않고도 일식은달러달러병말기니혼징에게 그와 유사한 효과를 냅니다 저녁에 상경하면 좋은 점.. 9월 초의 내 성취 : 5일 내내 요가 갔음 (5일 5만원 이벤트였다) 대충 써놓은 기록이 있어 방출 (스압이라 가시성제로로 짱박아 둡니다) 화밤 820 장진영T 클리닉 숏컷 blog.naver.com · 2025.09.18
• [안동 크로스핏] 출장중에도 '드랍인' 안동 옥동 1층에 위치한 크로스핏 로어^^ PT, 요가, 필라테스, 스쿼시, 복싱, 마라톤, 수영 등 일상처럼 할 수 있는 운동 중 크로스핏만한 것이 없다. 크로스핏의 좋은 점 하나는 전국/전세계 어디서든 크로스핏 '박스(Box)'만 있으면 '드랍인(Drop-In)'을 할 수 있다. blog.naver.com · 2025.08.08
• 일산하타요가 전문적이었던 바루나요가 릴렉스한 프로그램으로 좋은 일산하타요가 전문인 바루나요가는 중산동에 위치하고 있어요. 요가 수업 들으러 가는 자의 복장ㅋㅋㅋㅋ 바루나요가는 프로그램 시간대가 정말 다양하답니다. 바쁜 일상 속에서도 짬을 내서 요가를 즐길 수 있다는 점, 정말 큰 장점이죠! 그리고 토요일에도 수업이 있으니, 알찬 주....... blog.naver.com · 2025.01.28
• 고양이 있는 집 요가 매트, 주방 매트, 소파, 폼롤러... 가죽이 아니어도 상관없다. 고양이가 밟게 뒀으면 다 스크레처 되는 거지 뭐.. 고양이랑 함께 살아서 좋은 점. blog.naver.com · 2021.12.06
• 가양역요가&필라테스 맛집 가는 길 안내 ㅎ "요가야, 스릉한다~" 저는 요가 말고도 세상에 좋은 운동들도 많고, 각각 모두 다~ 좋다고 생각해요! 자기와 딱!! 가 늘어났으면 좋겠다는~ : ) 다른 운동들 사이에서 요가의 좋은 점 중 한 가지는 나이 60이 넘어서도 무리 없이 할 수 있는 운동이....... blog.naver.com · 2021.02.19
• [요가] 물고기자세;마츠야아사나-matsyasana (요가블럭,폼롤러활용) [요가] 물고기자세 (마츠야아사나-matsyasana) (요가블럭,폼롤러활용) 친구의 추천으로 알게 된 자세. 실제로 해보니 목과 어깨부분이 시원해지면서 효과가 좋은 자세인듯.ㅎ 뭉친 목과 어깨의 피로를 푸는데 좋은 자세. 물고기 자세는 만병통치의 효과가 있는 자세로 알려져 있어요. blog.naver.com · 2017.05.09