블로그

• 건강에 좋은 견과류 건강에 좋은 견과류 견과류 효 능 아몬드 ▼비타민 E의 보고이며 강력한 항산화제다. 호두 ▼매우 훌륭한 균형을 갖춘 건강식품이다. 오메가3 지방산 등이 함유돼 있다. 잣 ▼불포화지방산과 비타민 A,C,D가 풍부하다. blog.naver.com · 2013.05.21
• 치매예방에 좋은 음식 음 식 효 능 호두, 잣, 견과류 (하루 3~4개) 호두는 불포화지방산이 다량 함유되어 있고 뇌신경을 안정시키는 칼슘과 비타민 E군이 풍부합니다. blog.naver.com · 2012.11.09