블로그
- 혈당 낮추는 음식으로 건강 지키기 혈당 상승이 걱정이신가요? 많은 사람들이 혈당 조절에 대해 고민하고 있습니다. 특히 혈당 지수(GI)가 낮은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 아래는 유용한 식품들입니다. 1.
- 혈당 낮추기, 당화혈색소 낮추기 성공담과 GI 지수 낮은 과일 소개 수년간 공복, 식후 혈당 측3정에서는 정상 범위로 그럭저럭 관리되었으나 한 9개월 전부터는 당화혈색소 수치가 당뇨로 판정하는 6.5를 넘어 8.0까지 이르러 비상사태에 돌입했다는 것을 관리를 위해 운동, 소량의 식사, 소량의 GI 지수 낮은 과일.......
- 중년의 뱃살은 질병의 씨앗, 노년의 ‘여유 체중’은 생존 자산 [김철중의 생로병사] 나이들면 살집 있어야 심혈관질환 사망률 낮고 우울증도 감소해 좀 뚱뚱한 사람이 정상 체중보다 오래 산다... 공복 혈당 130(㎎/dL)으로 당뇨병 기준 126을 넘겼다. 중성지방도 높았고, 허리둘레는 94㎝로 복부 비만에 해당했다.