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청소년 주중 - 주말 수면불일치 #사회적시차 클수록 자살생각↑
송고2026-07-06 06:03 송고 2026년07월06일 06시03분 김영신기자 국내 중·고교생 4만8천여명 분석…"스트레스·정서취약성 증폭 가능성" (서울=연합뉴스) 김영신 기자 = 주중과 주말의 수면 패턴 차이로 생체 리듬이 깨지는 '사회적 시차'가 청소년이 자살 관련 행위를 할
blog.naver.com · 2026.07.05
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광명 빵집 / 훕훕 하안점, 베이글 외 주말 주중 메뉴
대표적인 광명 빵집을 꼽으라고 하면 맨 먼저 떠오르는 곳이 훕훕베이글인데 집 근처에 있던 훕훕 매장이 리모델링을 거쳐서 앉아서 먹는 공간까지 생긴 카페로 오픈해서 내돈내산 포스팅. 원래는 테이크아웃 위주로 운영했던 공간인데 어떻게 자리를 놓지 했는데 높은 층고를 활용해 복층처럼 위쪽에
blog.naver.com · 2026.07.02
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주말아침 슬로우러닝 주말 5km 주중 3km 주 3회 효과
주말아침은 슬로우러닝으로 주중 스트레스는 날리고 활력과 건강을 충전하세요 ... 주말러닝은 5키로! 안녕하세요. 박진희교수입니다. 몸과 마음,정신건강을 치유하는 심리컨설턴트로, 저 또한 건강을 유지하기 위하여 주중 주말 슬로우러닝을 꾸준히 하고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.06.27
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26년 8월 SAT, 이렇게 준비하셔야 합니다.(8월 주중 파이널반, 주말 파이널)
주말 문제 풀이반 테스트 리뷰를 넘어 리딩, 라이팅 심화 유형 문제 풀이를 추가 제공합니다. 주중 집중 대비 2.......
blog.naver.com · 2026.07.03
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운동, 주중 꾸준히 vs 주말 몰아서… 효과 똑같다고? [어르신 모시는 사람들: 관악구/금천구/동작구/영등포구/구로구/광명시 방문요양(노인요양) 전문센터]
권장 운동량 채우면 건강 효과 비슷해 주말에 몰아서 운동하는 방식도 주중 꾸준히 나눠 운동하는 것만큼 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 그 결과, 세계보건기구(WHO)가 권고하는 수준인 주당 150분 이상의 중등도 이상 신체활동을 주말 1~2일에 몰아서 한 사람들은 운동량을 채우지 못한 사람보다 전체 사망 위험이 32%
blog.naver.com · 2026.08.17
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일본 미야자키 골프 니치난CC 주중 5박6일 / 주말 2박3일 안내
일본 규슈 남부의 휴양도시 미야자키는 아름다운 자연경관과 쾌적한 날씨 덕분에 오랫동안 골퍼들에게 사랑받아 온 대표적인 골프 여행지인데요 한국에서 아시아나항공 직항으로 편안하게 이동할 수 있어 부담이 적고, 도착 후에는 자연 속에 자리한 니치난 리조트에서 머물면서 여유로운 골프 여행을 즐
blog.naver.com · 2026.06.03
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[구의동 주차가능 카페] 주중 주말 일찍 문여는 쉐르빌 건물 1층 카페라쪼
카페 라쪼 cafe LAZZO “주말 오전, 카페 어디 갈까?” 주말에도 일찍 문 열고(am10시) 구의동 쉐르빌 건물 지하에 주차도 가능하고, 고퀄의 커피와 디저트를 만나는 곳! 이번 주말에는 카페 라쪼에 다녀왔어요. 주말0, 주차0, 문여는 시간0, 여유로운 좌석0, 콘센트0 주말
blog.naver.com · 2026.06.01
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파주 평화누리캠핑장 - 카라반 M존 M7 캠핑장 후기 | 주말 160,000원 주중 100,000원
앞마당도 있고, 카라반이 엄청 깨끗하다는 소문을 듣고, 예약한후 달려갔다. 파주평화누리캠핑장 근데 비 온다고 했었는데, 안갈껄 그랬나? 다녀온후 며칠동안 골골골 했다. 캠핑 전문가에게 물어 보니, 불멍할때 뒤쪽도 보온을 해주어야 한다고 하더라. 앞쪽이 따뜻하니까, 술김에 그냥 버틴게지.
blog.naver.com · 2026.05.21
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아이와 함께 서울근교 더헤븐 리조트: 인피니티풀 수영장, 산책로, 양 & 말 먹이주기 승마체험 까지!
밑에 나올 양과 말 목장에서 먹이주기는 3,000원 승마 1인 7만원, 2인 12만원 프라이빗 시네마 10만원 사우나 3만원 사우나+인도어풀 7만원 인도어풀+인피니티풀 주중 8만원 주말 10만원 인피니티풀 주중 4만원 주말 6만원 사우나+인도어풀+인피니티풀 주중 11만원 주말 13만원 (*소.......
blog.naver.com · 2026.08.23
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통합 무기명 회원권 웰리힐리cc, 신안cc, 그린힐cc, 리베라cc, 에버리스cc 5곳 모두 이용 가능
224299107985 그렇다면 웰리힐리 통합 무기명 회원권 종류와 혜택에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1.분양가 4,200만원 2.회원구성 정회원 1인 + 무기명 3인 3.그린피 *정회원 주중 12만원 / 주말 15만원 *무기명 주중 13만원 / 주말 25만원 *위임 시 요금 *정회원 주중 15만7천원 / 주말 21만2천원 *무기명 주중 15만7천원 / 주말 비회원가
blog.naver.com · 2026.08.07
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뉴스
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여수시 공무원, 섬박람회 현장 대거 투입
2026여수세계섬박람회 교통과 질서유지를 위해 주중 286명, 주말 356명의 대규모 인력이 2교대로 투입되는 것으로 확인됐다. 시내권 외곽 임시주차장과 셔틀버스 승하차장에는 주중 100명, 주말 124명이 배치된다. 주중에는 직원
www.ohmynews.com · 2026.09.11
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KTX·SRT 통합…호남·전라선, 좌석 늘고 운임 인하
이에 따라 좌석 공급은 하루 기준 주중 3천742석, 주말 4천822석 증가했다. 역별로는 광주송정역 고속열차 운행 횟수가 주중 89회에서 96회, 주말 90회에서 96회로 증가했다. 전체 내용보기
www.ohmynews.com · 2026.09.06
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9회 무사 1,3루 놓치고 연장 패배하며 5연승 끊긴 LG ‘염갈량’...“야구, 어렵다 어려워...문보경은 허리 통증으로 라인업 제외” [잠실 프리뷰]
어려워” LG와 삼성의 2026 KBO리그 주말 3연전의 마지막 맞대결이 펼쳐진 6일 서울 잠실구장. 두산과의 주중 3연전을 싹쓸이했던 LG는 삼성과의 주말 3연전 첫 경기도 승리로 장식했다. 전날 경기
www.segye.com · 2026.09.06
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진주행 KTX·SRT 통합운행 시작…고속열차 증편 접근성 향상
진주역 전경[사진=진주시] 2026.08.10 시는 다음달 1일부터 정부의 고속철도 통합서비스 시행에 따라 경전선 고속열차가 주중 20회에서 26회, 주말 26회에서 서울역-진주역 KTX는 주중 2회, 수서역-진주역 SRT는 주중 주말 각 ...
www.newspim.com · 2026.08.10
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역대 최연소 40홈런 실패? 그래도 괜찮아, KIA 김도영은 이미 역대급 5년차 시즌을 보내고 있으니 [남정훈의 비욘드 더 그라운드]
아시안게임 대표팀 차출(14일 소집)을 앞두고 김도영이 주중-주말 6경기를 치른다. 이제 관심은 40홈런을 때리
www.segye.com · 2026.09.07
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2026년 9월부터 포항∼서울 고속열차 매일 7회 증편… 접근성 크게 개선 기대
3회, 주말 3회 늘어난다. 포항역∼수서역 구간 고속열차는 주중 4회, 주말 4회 확대된다.
이에 따라 포항역∼서울역 구간의 상·하행을 포함한 전체 고속철도
www.segye.com · 2026.08.03
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KTX·SRT 통합…9월 호남·전라선 좌석 확대
호남선은 주중(월~목) 하루 운행 횟수가 95회에서 100회로, 주말(금~일) 하루 운행 횟수는 96회에서 100회로 늘어난다. 좌석은 하루 기준 주중 3742석, 주말 4822석이 각각 추가 공급된다.
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www.ohmynews.com · 2026.08.04
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전용기 의원 "동탄역 KTX·SRT 정차 확대 환영"
전용기 국회의원(더불어민주당·경기 화성시정)은 다음달 1일 KTX·SRT 통합 운영에 따라 동탄역에 고속열차가 주중 5회, 주말 7회 추가 정차하게 된 것을 환영한다고 3일 밝혔다.국토교통부의 고속철도 통합 열차운행 계획에 따르면 통합 운영 이후 동탄역 정차 횟수는 주중 79회에서 84회, 주말 89회에서 96회로 늘어난다.주중에는 경부축 3회와 호남축 2회 등 총 5회
www.shinailbo.co.kr · 2026.08.03
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[핌in잠실] 고우석이 돌아왔기에 가능했던 손주영의 3연투…LG 뒷문에 생긴 '여유'
LG는 3일 잠실야구장에서 열린 두산과 주말 3연전 첫 번째 경기에서 1-0으로 승리했다. 두산과의 주중 3연전을 모두 잡은 LG는 후반기 첫 4연승을 질주하며 67승 1무 51패를 기록했다. 3위를 지킨 LG는...
www.newspim.com · 2026.09.04
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군인·경찰·소방관, 10월 국립산림복지시설 숙박료 최대 30% 할인
시작된다.한국산림복지진흥원은 국군의 날과 경찰의 날을 맞아 10월 1일부터 31일까지 군인·경찰관·소방관을 대상으로 국립산림복지시설 숙박요금 할인 제도를 운영한다고 밝혔다.할인율은 이용일을 기준으로 주중 30%, 주말 10%다.
www.shinailbo.co.kr · 2026.09.07
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✦ ˚₊ 18년차 직장인 엄마의 리얼 일상 | 출근하고 F45하는 주중 | 보톡스맞고 헤어샵 다녀온 주말₊˚ ✦
KTX·SRT 통합..좌석 늘고 요금 내렸다
KTX·SRT 통합..좌석 늘고 요금 내렸다 (260906일/뉴스데스크)
삼성라이온즈···상대 전적 앞선 홈 6연전 앞둬, 변수는 폭염 #shorts (대구MBC)
![요즘 날씨에 안 걸으면 손해! 서울 산책 코스 10곳🚶[29초⏰서울] #shorts #서울꿀팁](https://i3.ytimg.com/vi/zkGh6NKWrRE/hqdefault.jpg)
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![[하프타임] 날씬한 말컹은 못 말려😏](https://i.ytimg.com/vi/CkHdBUHY7wo/hqdefault.jpg)
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지금 한강 안 가면 무조건 후회하는 이유🌿한강의 7가지 매력? 7이모션스🌸2026 서울스프링페스티벌 | 서울무드 ✨ 𝓼𝓮𝓸𝓾𝓵𝓶𝓸𝓸𝓭
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[같이경제] 2차 이전 코앞인데…공공기관 지역 상생 ‘글쎄’ / KBS 2026.04.29.
주중 6시간, 주말 16시간 자는 PD가 수면 전문의에게 받은 진단 / 스브스뉴스