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- 주 150분 운동이면 충분?…전문가 “건강 ‘최적화’엔 부족” [노화설계] ‘주당 150분 운동’과 ‘체중 1㎏당 0.8~1g의 단백질 섭취’. 건강 상식처럼 알려진 이 기준만 지키면 건강수명을 늘리기에 충분할까?영국 케임브리지대학교의 행동과학자 크리스 맥도널드(Chris Macdonald) 박사는 국제 학술지 ‘프론티어스 인 뉴트리션(Frontiers in
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추신수 아내 하원미 “임신하면 2인분 먹어야 하는 줄”…체중 80kg까지
건강한 임신부의 경우 주 150분 정도 중강도 운동이 권장되지만, 운동 강도와 체중 증가 목표는 임신 전 건강 상태에 맞춰 조절해야 한다.
- 36년 만에 녹화 불참 유재석 "목감기…주사 맞고 나아" 코미디언 유재석이 최근 건강 문제로 녹화를 취소한 것에 대해 "목감기였다"고 했다. SBS TV 예능프로그램 '틈만 나면'은 13일 방송에서 다음 주 예고편을 공개했다.
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잠 깨려다 부작용 올 수도…"수험생, 카페인 섭취 주의해야"
전문가들은 건강 상태와 목적에 맞게 사용해야 한다고 권고합니다. 윤솔 기자입니다. [기자] 졸음을 쫓기 위해 찾게 되는 커피나 에너지 음료. 하지만 권고량을 넘길 경우 부작용이 나타날 수 있어 주...
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[날씨] 설악산 올해 '첫 단풍'…주 후반 기온 내려가
이번 주 후반 기온이 크게 떨어지면서 단풍도 점차 전국으로 물들어갈 전망입니다. 북쪽에서 찬 공기가 내려오면서 아침저녁으로 날이 더욱 쌀쌀해지겠습니다. 주 후반 서울의 아침 기온은 10도 안팎까지 내려가겠고요. 한낮에도 20도 선에 머물겠습니다. 갑작스럽게 기온 변화가 커지는 만큼, 건강 관리에도...
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82세 선우용여, 뇌경색 후 주4회 숯가마…‘혈액순환’ 효과는
82세 선우용여가 주 4회 숯가마를 찾으며 “혈액순환이 잘되는 느낌”이라고 밝혔다. 사우나 등 고온 노출의 실제 건강 효과와 고령자가 주의할 점을 살펴봤다.
- 돌연 일정 취소한 시진핑…건강이상설에 또 '술렁' 다음 주 미국 방문을 앞둔 시진핑(73) 중국 국가주석이 최근 인도에서 열린 브릭스(BRICS) 정상회 만찬에... 반대로 일정에 차질이 생길 경우 건강 문제와 함께 '시진핑 이후' 중국의 권력 구도를 둘러싼 관심도 커질 수...
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운동하고 국내산 소고기 맛보기…육우자조금, 전국파크골프대회 개최
연다고 6일 밝혔다.육우자조금에 따르면 오는 12월 대구 달성군 서재파크골프장에서 ‘제1회 우리육우 전국파크골프대회’가 개최된다.이번 대회는 생활 스포츠인 파크골프를 통해 국민 건강 증진을 도모함과 동시에 고단백·저지방인 우리육우를 소개하고자 마련됐다.육우자조금 관계자는 “파크골프의 주 이용층인 시니어 및 가족 단위 세대는 가계 소비와 건강 관리에 관심이 가장
- 강동구, 저소득층 눈 건강 증진 공로로 보건복지부장관 표창 받았다.구는 지난 8일 송파여성문화회관에서 열린 ‘제56회 눈의 날 기념식’에서 해당 표창을 수상했다고 14일 밝혔다.세계보건기구(WHO)가 정한 ‘눈의 날’은 매년 10월 둘째 주 보건복지부가 주최하고 한국실명예방재단이 주관한 이번 기념식에서는 눈 건강 증진과 실명 예방에 기여한 개인과 기관·단체에 표창을 수여했다.강동구는 한국실명예방재단과 협력해 경제적 어려움
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[뉴스초점] 유엔총회 이어 미중회담…세계 정상외교 '슈퍼위크'
이번 주 미국 뉴욕과 워싱턴에서 세계 정상들의 치열한 외교전이 펼쳐집니다. 뉴욕에서는 제81차 유엔총회가, 워싱턴에서는 미중정상회담이 열리는데요. 한편, 미중정상회담을 위해 방미를 앞둔 시진핑 주석의 건강 이상설이 다시 확산하고 있는데요. 관련 내용들, 차두현 아산정책연구원 부원장과 함께 이야기 나눠...
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