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- #참마건재#참마재배#참마 #참마효능#참마종근 눈개승마.천궁.양하.단삼.영아자.천호나물.땅두릅.참당귀.일당귀.연삼종근.바디나물종근.묘삼.새싹묘삼.방울삼묘삼.돌미나리.머위 수리취씨앗.우산나물.산해박.취나물.방풍.삼잎국화.제피.계피.머위.연삼....
- 우사인볼트가 즐겨먹는 음식 참마효능!! 파워!! 우사인 볼트가 즐겨먹는 음식이 참마라고요???? 8년동안 세계 100m 1인자인 볼트는 아주 엄격한 식이요법을 하기로 유명합니다. 아침과 점심은 단촐하게, 저녁은 푸짐하게 먹는 편이지만 주된 메뉴는 채소입니다. 그 중에서도 참마와 브로콜리랍니다. 자메이카 특산물인 뿌리식물 '참마'가 자