블로그

• 체지방감량근육유지식단 계란흰자 4개 고구마 키위 방울토마토 오이 상추 올리브유 2큰술 예상 영양소 약 500~580kcal 단백질 38~43g 탄수화물 30~35g 지방 27~30g #체지방감소식단 blog.naver.com · 2026.07.15