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커피 하루 5잔 마시면 내장지방 감소? 커피 다이어트와 근육량의 관계
매일 아침 피로를 깨우려고 마시는 커피, 혹시 다이어트와 건강에도 어떤 영향을 미칠지 궁금하셨던 적 없으신가요? 하루에 커피를 다섯 잔 이상 마신 사람은 커피를 마시지 않은 사람보다 내장지방이 적고 근육량은 많은 것으로 나타났대요. 커피가 직접 지방을 줄였다고 단정할 수는 없지만, 꾸준
blog.naver.com · 2026.08.18
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빈속에 커피 마시면 속쓰림 생기는 이유와 주의할 점
그렇다고 빈속에 커피를 마시면 누구나 속쓰림이 생기는 건 아닌데요. 빈속에 커피를 마시면 정말 위가 상하는 걸까요? 빈속에 커피가 들어가면 위벽을 직접 손상시킨다고.......
blog.naver.com · 2026.08.08
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“남성 혈관·콜레스테롤 싹 씻어준다”… 커피 대신 마시면 좋은 음료, 뭘까?
“남성 혈관·콜레스테롤 싹 씻어준다”… 커피 대신 마시면 좋은 음료, 뭘까? 헬스조선 2026/08/20 13:00
blog.naver.com · 2026.08.21
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“남성 혈관·콜레스테롤 싹 씻어준다”… 커피 대신 마시면 좋은 음료, 뭘까?
“남성 혈관·콜레스테롤 싹 씻어준다”… 커피 대신 마시면 좋은 음료, 뭘까? 2026/08/20
blog.naver.com · 2026.08.20
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공복혈당 높은 사람… ‘식후 커피’ 대신 마시면 좋은 4가지
건강검진에서 공복혈당이 높게 나오면 전날 저녁에 먹은 밥반찬과 과일이 뭐였는지 떠올리려 애쓴다. 이때 음료도 봐야 한다. 믹스커피처럼 당이 든 음료는 밤이면 특히 혈당 관리에 부담이 될 수 있다. 공복혈당이 높게 나온다면 다음 네 가지를 대체 선택지로 볼 수 있다. ▶물=물에는 당류,
blog.naver.com · 2026.08.10
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공복혈당 높은 사람… ‘식후 커피’ 대신 마시면 좋은 4가지
공복혈당 높은 사람… ‘식후 커피’ 대신 마시면 좋은 4가지 헬스조선 2026/08/07 04:30
blog.naver.com · 2026.08.06
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식후 바로 커피 마시면 생기는 변화, 정말 괜찮을까요?
식후 커피 부작용과 영양소 흡수 방해 우리가 밥을 먹는 이유는 몸에 좋은 영양분을 채우기 위해서 대단히 노력하는 거죠. 커피 속 타닌 성분이 영양소와 딱 붙.......
blog.naver.com · 2026.07.29
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아이스 아메리카노를 매일 마시면 생기는 변화, 얼죽아가 알아본 커피 습관
아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 생각나는 것. 저에게는 따뜻한 물도, 차도 아닌 바로 아이스 아메리카노입니다. 카페에서 일했던 경험도 있고, 커피를 좋아하다 보니 어느 순간부터 커피는 단순한 음료가 아니라 하루 루틴이 되어버렸어요. 출근 전 한 잔, 점심 식사 후 한 잔, 날씨가 더운 날에
blog.naver.com · 2026.08.07
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아이스 아메리카노를 매일 마시면 생기는 변화, 얼죽아가 알아본 커피 습관
아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 생각나는 것. 저에게는 따뜻한 물도, 차도 아닌 바로 아이스 아메리카노입니다. 카페에서 일했던 경험도 있고, 커피를 좋아하다 보니 어느 순간부터 커피는 단순한 음료가 아니라 하루 루틴이 되어버렸어요. 출근 전 한 잔, 점심 식사 후 한 잔, 날씨가 더운 날에
blog.naver.com · 2026.08.07
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한 잔으로도 피로 싹~ 커피 대신 마시면 좋은 차는?
한 잔으로도 피로 싹~ 커피 대신 마시면 좋은 차는? 홍차는 카페인과 각종 생리활성 성분이 함유돼 있어 피로를 풀고, 에너지를 북돋아 준다. /클립아트코리아 피곤한 날, 커피 대신 홍차를 마셔 보자. 홍차는 카페인과 각종 생리활성 성분이 함유돼 있어 피로를 풀고, 에너지를 북돋아 준다.
blog.naver.com · 2026.07.22
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뉴스
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"커피 하루 3~4잔 마시면 간암 위험 낮춰…설탕 첨가는 주의"
아이스 아메리카노[연합뉴스][연합뉴스] 매일 3~4잔의 커피를 마시는 습관이 간 질환과 간암 위험 감소와 관련이 있다는 대규모 연구 결과가 나왔습니다. 미국 시더스-시나이 헬스사이언스대학교 김현석 교수 연구팀은 국제학술지 '임상위장병학 및 간장학'에 영국 바이오뱅크 참가자 35만4,95
www.yonhapnewstv.co.kr · 2026.07.07
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[AI 카드뉴스] 커피 마시면 탈수된다? 우리가 잘못 알고 있던 수분의 진실
[뉴스핌 Newspim] 김아랑 미술기자 (kimarang@newspim.com)
www.newspim.com · 2026.06.25
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수능 앞두고 졸음 쫓으려 '이 음료'…응급실 갈라
청소년이 카페인 음료를 마시면 심박 수나 혈압 등 심혈관계에 문제를 일으키고, 두통, 집중력 저하, 수면장애, 극심한 불안 증세 등 심각한 부작용을 일으킬 수 있는 만큼 주의가 필요하다 커피 뿐 아니라 청소년들이 즐겨 마시는 콜라, 녹차나 에너지음료, 에너지바 등에도 카페인이 함유돼 있는 만큼 함량을 잘 따져 보는게 좋다. 20일 의료계 등에 따르면 카페인에 대한
www.newsis.com · 2026.10.20
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바다를 정원으로 품다, 고성 '바다정원'
"뭐, 커피는 아무 데서나 마시면 되지." "이왕이면 아름다운 바다 정원이 있는 특별한 곳으로 가보자고요." "커피 아무 데서나 마시지" 했던 친구
www.ohmynews.com · 2026.09.08
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“30대는 2잔, 50대는 5잔?”…나이별 '최적의 커피' 양 공개
커피를 적당히 마시면 집중력 향상과 피로 감소는 물론, 항산화 성분인 폴리페놀이 다양한 만성질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 29일(현지시간) 데일리메일은 나이에 따라 건강 전문가들은 이 시기 하루 두세 잔 정도의 커피를 꾸준히 마시면 폴리페놀의
www.etnews.com · 2026.07.31
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간 망친다고 '공복 커피' 피했는데…진짜 간 망치는 습관은 따로 있었다
공복에 커피를 마시면 간이 손상된다는 주장부터 '간은 밤에만 해독한다'는 이야기까지 온라인에는 간 건강과 관련한 다양한 속설이 퍼져 있다. 담즙이 간에서 생성되는 것은 사실이지만, 커피 섭취가 간 손상으로 이어진다고 보기는 어렵다. 오히려 커피 섭취
www.etnews.com · 2026.06.26
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약도 되고 독도 되는 커피, 관건은 ‘마시는 양’
대한민국은 가히 ‘커피 공화국’이라 할 만하다. 지난해 커피 수입액은 약 2조6500억 원으로 전년 대비 35% 증가해 사상 최대치를 기록했다. 하루 4잔 넘게 마시면 건강에 악영향다만 각종 연구를 보면 커피의 이로운 효과는 대체로 하루 3~4잔 섭취 수준에서 정점을 찍는다. 그 선을 넘으면 위험이 고개를
www.donga.com · 2026.07.05
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커피 한 잔에 6억 8000만 원? CNN은 "저렴한 편"이라고 평가
전쟁이나 경제 대공황, 정치적 격변이 많을 때는 커피 소비가 줄어든다. 1차 세계대전, 2차 세계대전, 최근 코로나19 팬데믹 시절에 세계적으로 커피 소비가 위축된 것이 이를 잘 보여준다 카페인 함유량이 커피 1온스당 54.2mg이었다. 250ml 정도 되는 커피 한잔에 약 520mg 정도의 카페인이 들어있는 셈이다.
www.ohmynews.com · 2026.07.19
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집중력엔 '카페인', 기억력엔 '디카페인'…커피 효과 차이가 있었다
커피를 마시면 얻을 수 있는 기분과 뇌 건강에 긍정적인 영향을 주는 효과는 카페인 커피와 디카페인 커피 모두 동일하게 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
www.segye.com · 2026.06.09
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커피, 독인가 약인가... 의학이 말하는 건강한 한 잔의 기준
'커피는 독이다, 몸 망친다'는 사람도 있고, '커피 덕에 오래 산다'는 사람도 있다. 커피를 마시면 두통이 싹 가시는 것 같을 때가 있지만, 사실은 커피 때문에 생긴 두통을 다시 커피로 잠시 덮고 있는 것일 수도 있다.
www.ohmynews.com · 2026.07.10