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‘엄태웅♥’ 윤혜진, 이러니까 뼈말라지…탄수화물 ‘제로’ 충격적인... 배우 엄태웅 아내인 무용수 윤혜진이 충격적인 식사를 공개했다. 윤혜진은 30일 자신의 소셜미디어에... 한편 윤혜진은 배우 엄태웅과 2013년 결혼헀으며 슬하에 딸 한 명을 두고 있다. 최근 윤혜진은 14년 만의 발레... www.osen.co.kr · 2026.08.30
한그루 “저는 탄수화물 중독이다” 가수 겸 배우 한그루가 과거 극도로 마른 체형을 유지했던 시절을 돌아보며 현재는 건강을 우선하는 방식으로 몸을 관리하고 있다고 밝혔다.30일 공개된 유튜브 채널 ‘그루니까말이야’의 영상 ‘49kg 유지하는 여름 관리 루틴 식단부터 운동까지’에서는 한그루의 일상과 체중 관리 비법이 소 www.segye.com · 2026.07.01
"저탄고지 식단에 콩이 적합할까…살빼기 힘들다 힘들어" [서울=뉴시스]허준희 인턴 기자 = 건강이나 체중 감량을 위해 탄수화물 섭취를 줄이고 있다면 평소 건강식으로 생각했던 음식도 한 번쯤 살펴볼 필요가 있다. 지난 1일(현지 시간) 미국 건강 전문 매체 베리웰헬스에 따르면, 저탄수화물 식단을 실천할 때는 음식의 종류만 보고 탄수화물 함량을 판단하기보다 영양성분표를 확인하는 것이 중요하다. www.newsis.com · 2026.09.05
"대체 뭘 먹길래"…'백종원♥' 소유진, 삼남매 엄마의 늘씬한 각선미 비결 특히 다이어트를 위해 탄수화물 섭취를 조절한 경험도 있다. 지난 2021년에는 밥 대신 컬리플라워 라이스를 활용한 카레를 만들어 먹으며 "다이어트 식사"라고 소개했다. 전문가들은 탄수화물 자체보다 어떤 식품으로 섭취하는지가 더 중요하다고 본다. 미국 하버드 공중보건대학원 연구진은 지난 2 www.newsis.com · 2026.09.01
한독헬스케어, 커큐민·SOD 배합 '테라큐민 액티브 SOD 효소' 출시 제품 1포에는 SOD 효소 1000유닛을 포함 탄수화물 분해 효소인 아밀라아제 55만 유닛, 단백질 분해 효소인 프로테아제 6000유닛 등 총 55만 6000유닛의 소화 효소가 담겼 www.etnews.com · 2026.09.01
“삼겹살 끊었는데 왜?”…밥 먹고 챙긴 ‘이 건강식’의 배신 밥이나 빵, 면을 충분히 먹은 뒤 고구마나 떡, 과일까지 후식처럼 더하는 식습관이 반복되면 자신도 모르게 하루 탄수화물 섭취량이 www.segye.com · 2026.08.12
기은세 10년 몸매 유지 비결…‘저탄고지’ 효과와 주의점은 배우 기은세가 “몸매를 10년간 유지해 온 비결이 바로 저탄고지”라고 말해 화제다.최근 그는 ENA 예능프로그램에 ‘엑스 더 리그’에 출연해 이같이 밝혔다.저탄고지 식단은 탄수화물 또한 탄수화물 섭취를 줄이면 체내 인슐린 분비가 줄고 혈당 변동이 완만해져 식욕 조절에도 효과가 있다. www.donga.com · 2026.08.06
빵 먹을 때 채소 주스 곁들였더니 식후 혈당 낮아져 빵과 같은 탄수화물 식품을 먹을 때 채소 비중이 높은 착즙 주스를 함께 섭취하면 식후 혈당 상승을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. www.segye.com · 2026.08.10
정진운, 한자리서 맥주 500㏄ 68잔 마셨다 그러자 전현무는 "탄수화물, 탄산까지 살찌는 건 다 먹는데 왜 안 찌는 거냐"며 부러움의 눈빛을 보낸다. 조 www.newsis.com · 2026.09.04
47㎏ 미미, 빵 실컷 먹고도…몸매 유지 비결은 '이것' 미미가 언급한 것처럼 늦은 시간의 야식을 줄이고 탄수화물 섭취량을 조절하는 것은 체중 관리에 도움이 www.newsis.com · 2026.09.06

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