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혜리, 순백 드레스로 뽐낸 늘씬 몸매…'탄수화물' 줄이면서 체형 관리 [서울=뉴시스]이지우 인턴 기자 = 그룹 걸스데이 혜리가 드레스를 입고 우아한 매력을 선보였다. 3일 혜리는 소셜미디어(SNS)를 통해 드레스를 입고 찍은 사진을 공개했다. 사진 속 혜리는 화려한 장식이 돋보이는 순백의 드레스를 착용한 채 우아한 자태를 뽐냈다. 풍성하게 퍼지는 드레스와 www.newsis.com · 2026.10.03
‘엄태웅♥’ 윤혜진, 이러니까 뼈말라지…탄수화물 ‘제로’ 충격적인... 배우 엄태웅 아내인 무용수 윤혜진이 충격적인 식사를 공개했다. 윤혜진은 30일 자신의 소셜미디어에... 한편 윤혜진은 배우 엄태웅과 2013년 결혼헀으며 슬하에 딸 한 명을 두고 있다. 최근 윤혜진은 14년 만의 발레... www.osen.co.kr · 2026.08.30
한그루 “저는 탄수화물 중독이다” 가수 겸 배우 한그루가 과거 극도로 마른 체형을 유지했던 시절을 돌아보며 현재는 건강을 우선하는 방식으로 몸을 관리하고 있다고 밝혔다.30일 공개된 유튜브 채널 ‘그루니까말이야’의 영상 ‘49kg 유지하는 여름 관리 루틴 식단부터 운동까지’에서는 한그루의 일상과 체중 관리 비법이 소 www.segye.com · 2026.07.01
감자보다 식이섬유 많은 식품 5가지… "아보카도는 무려 3배 많아" 탄수화물 식품이라는 인식이 강하지만, 장운동을 돕고 포만감을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 식이섬유도... news.hidoc.co.kr · 2026.10.03
'고기·튀김' 기름진 명절음식…"혈당 꼭 지키세요" 추석 연휴에는 명절 음식을 과도하게 섭취하다 혈당이 오르거나, 장시간 스마트폰 사용으로 목·어깨 통증이 발생하기 쉽다. 26일 의료계에 따르면 명절 음식은 종류와 조리법에 따라 탄수화물 당뇨병은 전체 식사량과 탄수화물 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요하기 때문에 살코기, 생선·두부 등 단백질 식품을 균형 있게 섭취하고, 식후에는 몸 상태에 맞춰 10분 www.newsis.com · 2026.09.26
김치 유산균, 빛의 색에 따라 생장 대사·스트레스 달라진다 분석 결과, 적색광에서는 김치의 탄수화물 이용과 영양분 수송 관련 유전자 발현이 증가했으며, 녹색광에서는 아르기닌 대사와 스트레스 대응 관련 유전자 발현 변화가 나타났다. www.newsis.com · 2026.10.27
"저탄고지 식단에 콩이 적합할까…살빼기 힘들다 힘들어" [서울=뉴시스]허준희 인턴 기자 = 건강이나 체중 감량을 위해 탄수화물 섭취를 줄이고 있다면 평소 건강식으로 생각했던 음식도 한 번쯤 살펴볼 필요가 있다. 지난 1일(현지 시간) 미국 건강 전문 매체 베리웰헬스에 따르면, 저탄수화물 식단을 실천할 때는 음식의 종류만 보고 탄수화물 함량을 판단하기보다 영양성분표를 확인하는 것이 중요하다. www.newsis.com · 2026.09.05
"대체 뭘 먹길래"…'백종원♥' 소유진, 삼남매 엄마의 늘씬한 각선미 비결 특히 다이어트를 위해 탄수화물 섭취를 조절한 경험도 있다. 지난 2021년에는 밥 대신 컬리플라워 라이스를 활용한 카레를 만들어 먹으며 "다이어트 식사"라고 소개했다. 전문가들은 탄수화물 자체보다 어떤 식품으로 섭취하는지가 더 중요하다고 본다. 미국 하버드 공중보건대학원 연구진은 지난 2 www.newsis.com · 2026.09.01
45㎏ 윤세아의 '아침 도시락'…새벽 출근길에도 건강 챙겼다 특히 식사 초반에 채소를 섭취하면 탄수화물 흡수 속도를 늦춰 혈당 상승 속도를 완만하게 조절하는 효과도 얻을 수 있다. www.newsis.com · 2026.10.10
백지영 “난 하루 한두 끼 먹어”…서인영에 털어놓은 관리법 가수 백지영이 하루 한두 끼 식사와 꾸준한 운동, 탄수화물 조절 등 자신이 실천해 온 몸매 관리법을 공개했다.지난 7일 가수 서인영의 유튜브 채널 ‘개과천선 서인영’에는 서인영이 백지영의 www.donga.com · 2026.10.13

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