뉴스

• 14세 소년 얼굴에 최루탄…佛 시위 격화에 경찰 '과잉 진압' 논란 NYT가 입수한 의료 기록에 따르면 회복에는 최소 6주가 걸릴 것으로 예상되며, 장기적인 만성 통증과 턱 운동 제한이 남을 위험도 있다. www.newsis.com · 2026.10.20
• 체코가 질 만했네…과달라하라 고지대 직접 뛰어보니 본 기자는 평소 가벼운 유산소 운동 삼아 뛰는 '초보 러너'이지만, 과달라하라의 고지대를 직접 경험하기 위해 러닝화를 챙겨 출장길에 올랐다. 직접 달려 본 과달라하라의 환경은 시작부터 숨이 턱 막히는 수준이었다. 해발 1,500m가 넘는 곳의 공기는 야박했다. www.nocutnews.co.kr · 2026.06.14

블로그

• 운동도 취향따라! 4가지 질문으로 알아보는 운동 유형 TEST‍♀️ 백호돌이와 함께 4가지 질문으로 알아보는 나의 운동 유형! (재미로 보는) "나의 운동 유형 TEST!" 운동 강도, 장소, 형태, 목적에 관련된 질문 하나 하나에 답해보며 나는 어떤 운동 유형....... blog.naver.com · 2026.08.13
• 올바른 걷기 자세와 방법 health_pippy 걷기 운동 효과를 200% 올리는 바른 자세와 팁 걷기 운동 효과 200% 올리는 바른 자세와 숨은 꿀팁! 이미지) 턱: 턱은 아래로 살짝 당겨 정면을 보세요. (스마트폰 금지! ❌) 아랫배: 아랫배와 엉덩이에 힘을 꽉! 코어 근육을 깨워줍니다. 손....... blog.naver.com · 2026.08.12
• 안면마비부터 추가 치료까지! 침샘암 수술 이후 Q&A I 국립암센터 갑상선암센터 김정헌 교수 귀 밑이나 턱 밑에 멍울이 만져질 땐 어느 과로 가야 하나요? 침샘 종양이 안면신경 가까이 붙어 있는 경우에는 절제하는 과정에서 일시적인 안면 운동 장애가 발생하는 경우도 있....... blog.naver.com · 2026.07.31
• 송도 피부 한의원 상담, “관리만 받을지 진료부터 볼지 모르겠어요” — 반복되는 피부 고민을 정리하는 방법 턱 주변에만 트러블이 생기거나, 볼이 특정 계절마다 붉어지거나, 화장이 들뜨는 날이 이어지면 ‘무엇을 받아야 하나’부터 찾기 쉽습니다. 피부는 수면, 스트레스, 월경 주기, 식습관, 운동, 마스크와 화장품, 최근 시술 등 생활 변화의 영향을 받습니다. blog.naver.com · 2026.08.19
• 청담 복싱장 턱 땡기고 들어가서 원 어퍼 훅 운동 프로그램 소개 드립니다 오늘은 청담 복싱장 ‘턱 땡기고 들어가서 원 어퍼 훅’ 에서만 경험하실 수 있는 특별한 운동 프로그램을 소개해 드리려 합니다. 리얼복서 트레이닝 이지복싱 트레이닝 폭풍감량 트레이닝 BMS에서 ‘턱 땡기고 들어가서 원 어퍼 훅’으로 변화하며, 기존과는 다른 방향을 고민했습니다. blog.naver.com · 2026.03.19
• 50살 김현정, 한 달 만에 8kg 감량 비법 공개! '이것'부터 싹 끊었다는데…안녕하세요! 오늘은 정말 놀라운 소식을 가져왔어요. 바로 가수 김현정 씨가 한 달 만에 무려 8kg 이때 그녀가 밝힌 핵심은 바로 '식단 조절'과 '운동 병행'이었는데요. 여러 방법을 병행했다고 하지만, 특히 그녀가 '싹 끊었다'고 말한 것이 무엇인지 정말 궁금하잖아요? 생각만 해도 숨이 턱 막히는 조합이지만, 다이어트의 적이라고 할 수 있는 대표적인 음식들이죠. 특히 탄산음료와 밀가루, 튀김의 조합은 정말… 하아. blog.naver.com · 2026.08.14
• 점심 식사 후 계단오르기 운동 요즘 날 너무 뜨거워 바깥으로 산책하기눈 힘들어요 이번 프로젝트하는 장소가 층수가 있어서, 계단오르기 운동하기 좋네요 계단오르기 운동 분석과 자세 등을 알아볼께요 AI Grok 과 가깝거나, 숨이 턱 끝까지 차는 정도)을 하면 아드레날린 같은 스트레스 호르몬이 확 나와서 간에서 포도당....... blog.naver.com · 2026.07.29
• 목 통증을 완화하는 방법 운동이네요 따라해보고 AI Grok 에게 이 동작들에 대해 물어봤어요 아래 참고요 주의 사항 • 정선근 스타일 경추 신전 동작을 우선으로 하세요
(어깨뼈 모으기 → 가슴 열기 → 턱 정성근 운동 소개....... blog.naver.com · 2026.07.23
• 빠르게 뛰는게 무조건 좋을까? 느리게 뛰는게 더 좋을까? 목적에 맞는 유산소 운동 방법! | 성환헬스장 멋짐 성환점 사실 정답은 운동 목적에 따라 달라집니다 오늘은 빠른 달리기와 느린 달리기의 차이, 그리고 다이어트를 위한 유산소와 체력 향상을 위한 유산소 방법을 알려드리겠습니다 1. 대표적인 운동....... blog.naver.com · 2026.07.21
• 여름철 무더위 속 건강관리 방법! 남부순환로 PT가 알려드립니다! 요즘 정말 숨이 턱 막히는 무더위죠… 가만히 있어도 땀이 흐르고, 운동은커녕 일상생활만으로도 체력이 뚝뚝 떨어지는 느낌 드시죠? 쉽게 피로 누적 + 컨디션 저하 + 운동 효율 감소로 이어집니다 ?....... blog.naver.com · 2026.08.06

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• ▶ 만약 턱이 틀어지거나, 한쪽 얼굴이 커보인다면 딱 이렇게 따라하세요! 운동메이트 장쌤 · 2026.09.01
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