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#복근운동#전신운동#틈새운동#살빠지는운동 #똥배삭제#복근운동#베큠#다이어트운동
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지방 탈탈 털리면서 전신 얇아져요‼️#틈새운동 #오운완 #홈트 #전신운동
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세상 시원함‼️뻐긍했던 목이 싹 풀려요👍🏻 #틈새운동 #자세교정 #거북목스트레칭 #목스트레칭
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통자허리라면 엉덩이를 키우면 됩니다😆조금이라도 허리 얇아보이는 힙업운동💛 #전신운동 #틈새운동 #힙업운동 #허벅지살빼기
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팔뚝살 등살 안빠지는 군살튼 유산소만 하면 쳐지고 굽읔등을 펴야지 빠지니깐‼️ 순서대로 10번씩 3세트 추천👍 #틈새운동 #오운완 #자세교정 #팔뚝살빼기 #등살빼기
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| 당근판매 | 책추천 | 중복 | 도서관피서 | 틈새운동 | 날파리 퇴치 | 손등사마귀 | 냉파(크림파스타,찜닭)
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식사 후 1분만 해보세요😆 #틈새운동 #전신운동 #홈트 #육아맘다이어트
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틈틈이 틈새운동 고!
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굽은등 펴지고 말린어깨에노 좋으니까 오늘은 저장만 하디말고 꼭 해보세요‼️ #틈새운동 #홈트 #전신운동
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- 2026년 2월 운동기록 낮에도 밤에도 틈새운동 물론 스탭퍼 한시간은 기본으로~ 어느날은 믹스커피 마시며 자전거 타기 ㅎㅎ 요즘은 인스타 땅크부부와 임티피운동 마무리운동으로 딱 좋음. 수시로 틈새운동 하기 간만에 핼스장 가서 런닝머신 헬스비 내고 안가는건 뭔지 ㅎㅎ 드디어 깨진 스탭퍼 다시온 스팸퍼는 소음이 마음에 안들었고...
- 2026년 3월 운동기록 새로운 운동도 해보고~ 작은 아이 집 갔을때도 스탭퍼 챙겨갔던^^ 다시 슬슬 무릎에 이상이 오기 시작한 ㅠㅠ 내가 이기나 스탭퍼가 이기나 하고 2시간 내리 탔던 날 중간 중간 틈새운동
- 연휴 끝 야호 2개 만들고 포기;; 두부조림 미췬 2시간 달려가서 10분미팅후 2시간 다시 달려서 귀가함 ㅠ 비효율 미췬 뒷자리에 이러케 탓어요 양갈래햇어 좋다 미술관 직원없이 혼자 있고싶다 틈새운동
- 또 다이어트 시작!!! * 하루 세끼 식사 챙기기 * 틈새운동 하기 * 아침 스트레칭 하기 * 저녁 스트레칭 하기
- 자기관리*계획표세우기 Tip_Draft Version2 /강의, 진로, 학교/학과) * 루틴 만들기 예/ 아침에 일어나서 공진&침향먹기 -> 영어책(사전) 읽기 -> 독서 & 공부 ->하루걷기 시작 + 틈새운동
- 지겹..따아아아 공부도 몇시간 앉아있고 나면 지겹ㅠ 책 읽는 것도 지겹ㅠ 오늘따라 모든게 지겹ㅠ 사람 구경하러, 주위환기하러 카페라도 다녀올걸 그랬수- 지겨워라- 아침부터 시간 너무 잘 쓰면(틈새운동