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• 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식 신장 건강을 챙길 때 가장 핵심이 되는 원칙은 나트륨(소금), 칼륨(포타슘), 인, 그리고 단백질의 섭취량을 적절히 조절하는 것입니다. 신장에 좋은 음식 (권장하는 음식) 일반적으로 신장 부담을 줄여주고 항산화 작용을 돕는 음식들입니다. blog.naver.com · 2026.07.25
• [내돈내산] 나우푸드 포타슘 시트레이트 ㅣ 균형 잡힌 전해질 관리 필수템 요즘 현대인들의 식습관을 보면 짠 음식, 가공식품 섭취가 많다 보니 나트륨은 과다, 칼륨은 부족한 경우가 정말 많더라고요. 저도 예전에는 다리에 쥐가 자주 나고 붓기가 심했는데, 포타슘 보충을 시작하면서 확실히 몸이 가벼워진 걸 느끼고 있답니다. ✅ 나우푸드 포타슘 시트레이트, 어떤 제품일까? blog.naver.com · 2025.08.25
• 고혈압, 보이지 않는 적에 맞서는 방법! 고혈압에 좋은 음식 우리가 먹는 음식은 혈압에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 나트륨이 많은 음식은 혈압을 높이는 주요 원인인데요.  이에 반해, 포타슘 마그네슘 등의 미네랄이 풍부한 음식은 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.  blog.naver.com · 2023.11.17
• 투석환자가 알아야할 "칼륨(포타슘)"이 많은 음식 칼륨은 근육의 수축과 이완에 중요한 역할을 하는 무기질입니다. 혈중 칼륨은 안전한 레벨로 유지되어야 하며 혈중 칼륨 수치가 상승하면 근육 약화, 부정맥, 심할 경우 심장마비를 초래할 수도 있으므로 혈액투석 환자에 있어 칼륨의 제한은 필수적입니다. 혈액투석으로 칼륨 제거가 잘 되지만 투석 blog.naver.com · 2019.03.29