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• 구의동헬스 살이 빠지는 식사 순서 안녕하세요^^ 구의동 헬스 이재성퍼스널트레이닝팀 입니다. 오늘은 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠지는 식사 순서를 알려드리겠습니다. 1. 당 흡수를 지연시키는 식이섬유가 풍부한 채소류를 먼저 먹으면 급격한 혈당이 오르는 걸 방지 할 수 있습니다. blog.naver.com · 2016.09.21