블로그
- #9일차 간헐적단식& 자연식물식 다이어트50일 도전 도전9일차 간헐적 단식 & 자연식물식 다이어트 50일 도전 진행중 시작-64.2kg 9일차-62.6kg(-1.6kg) 어제 마지막 식사 8시 오늘 아침 첫식사 12시 16시간 현미쌀 사고 싶다!!!! 현미밥을 먹으면 효과가 더 있을려나??? 시간이 읍다 ㅠㅠㅠ 오늘도 역시나 백미밥+흑미찹쌀 간으로는 마늘짱아찌 세알정도 흠......
- 출산후 다이어트 이유식방법 더 신경쓰일 수 밖에없는게 맘들의 심정인데요 쿠마다 요코는 이유식 다이어트와 밸리댄스로 날씬한 몸매의 모습으로 돌아왔다고합니다 ~ 두아이의 엄마라고는 믿기지않은 몸매~ 그녀의 다이어트 내용물들이 씹힐수있는 식감이 필요해서 사각모양 형태로 만들고 (당근,감자,호박,양배추,토마토,버섯등) 도정한 현미쌀(불리지않아도되고 영양이 살아있어요) 을 두스푼정도 넣고 살코기를