블로그
-
(밤 10시 취침 실화!?)
안녕하세요. 국내 최다 미국 교육청과 무상 공립학교 네트워크를 보유한 미국 시민권 / 영주권자 공립유학 대표 브랜드, 올댓유학-에듀패밀리 입니다. 미국 홈스테이 가정에서 공립 고등학교 (Public High School)에 재학중인 올댓 10학년 (고1) 여학생의 일상은 한국과는 사뭇
blog.naver.com · 2026.04.24
-
경기도 연천 로하스 캠핑장 키즈 캠핑장 수영장 캠핑장 예약 자두 1번 타프 캠핑장 실내 키카
in 연천 로하스 캠핑장 위치 위치 경기도 연천군 중면 군중으로 319-46 입실/퇴실 시간 13시 / 퇴실 12시 예약 방법 캠핏 매너 타임 22시~7시 *밤 11시에는 모두 취침 , 트램펄린, 실내 키즈 놀이터, 쉼터(대형 TV, 오락기), 축구장, 눈썰매장, 공용 냉장고, 매점, 샤워실 여름: 버블 파티 겨울 : 얼음썰매장 놀이시설 이용 시간 수영장 : 10시
blog.naver.com · 2026.08.19
-
#2026.7.25#토요일
제 시간이어야 순조롭다. [[2026.7.25토요일(=유월 열이틀):간밤에 10시 취침, 새벽1시30분에 깼다. 잠이 아니오네. 누룩덩이 살피고 《논어》 독송.
blog.naver.com · 2026.07.25
-
잠 잘자는(불면증)비법 수면 적정시간 음식
멜라토닌 수치가 더 떨어져 잠들기 어렵고 밤에 자주 깨고 깨면 화장실 가다 잠들지 못해 수면에 신경쓰고 사는데 여름엔 더 못 자 기진맥진ㅠ 낮에는 가능한 (10시 ~3시) 햇볕보고 20년 불면증 치료명의가 유키즈에 나와 열심보고 간단하게 적어 보았어요 잠 잘자는 비법으로 ①규칙적인 생할습관 ② 저녁시간 빛 제한 ③금주 ④ 근력운동 수면 적정시간은 11시에 취침
blog.naver.com · 2026.08.03
-
후쿠오카 2일차 : 손수건 양산 캐널시티 오니츠카타이거 쇼핑리스트 (키와미야 함바그 / 이치란 본점)
낚시 제외 여행은 정말 쉬러가는 스타일인데 엄마랑 여행가면 저녁 10시 취짐 -> 아침 8시 기상으로 새나라의 어린이 되는 기분 원래는 새벽 5시 취침 -> 오후 2시쯤
blog.naver.com · 2026.07.23
-
0701) 하반기도 나 자신 화이팅♡
돈까스 시키려다 있는 거 먹음 칭찬해 나 ♡ 후식까지 알차게 드시네요 오늘도 10시 취침 하반기는 뭘 써서 먹고 살려나? ㅠㅠ 나 자신 잘 부탁해 ♡
blog.naver.com · 2026.07.02
-
가평 메이드 펜션 내돈내산 비추 후기
저녁 10시 이전에 다 정리하고 들어가서 주무실 분들만 예약하세요. 캠핑장 매너타임도 아니고 강제 취침 강요합니다. 참고로 매너타임이 당연한 캠핑장도 예약 시 매너타임 공지.......
blog.naver.com · 2026.07.19
-
은깨비 육아일기 3132 ~ 3138 평창 여행, 수학학원 시작
육아기록 3132일째 월요일 월요일부터 외식 나가는 우리 가족 아빠몽은 저녁 먹고 왔다면서 왜 제일 많이 먹는거쥬 깊어가는 밤이지만 독서 숙제는 빼놓을 수 없는 성실한 어린이 밤 10시 30분까지 숙제 완료 후 취침 2026.06.30 쌍둥이 육아기록 3133일째 화요일 ♂️엄마, 아이스크림이 없어요 이따가 같이 아이스크림 사러 갈까?
blog.naver.com · 2026.07.15
-
무더위야간운동 효과와 주의사항 : 직접 달려보고 깨달은 5가지 필수 팁
✅운동 시간은 취침 최소 2~3시간 전(오후 8시~10시 사이)에 마무리해야 교감신경의 과도한 활성화를 막고 숙면을 취할 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.07.17
-
7월 첫번째 일요일
7월 5일 일요일 농장가기전 지난주에 남은 막걸리와 순대 수박 일주일간 냉장고에서 취침 오늘 다시 외출 어제 번개팅에서 남은 탕수육도 농장 도착 10시 공동체 마늘 심었던 공간 오리알콩
blog.naver.com · 2026.07.05
블로그 결과 더보기 →
![[#갓구운클립] 새나라의 어린이들만 가능한 스위스 캠핑⛺ <strong>10시</strong> <strong>취침</strong> 규칙에 맘 급한 진선규의 우당탕탕 텐트 치기💫 | #텐트밖은유럽](https://i.ytimg.com/vi/7XOHTHGUJn0/hqdefault.jpg)