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5시 기상 실패시 삭발 81일차 휴식
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5시 기상 실패시 삭발 82일차 마라톤 대회전 힐링타임
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5시 기상 실패시 삭발 80일차 맥도날드 런 6km
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5시 기상, morning in my life #vlog
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5시 기상,실패시 삭발44일차 쉬어가는날
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5시 기상 실패시 삭발 55일차 강새벽의 일요일
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5시 기상 실패시 삭발 53일차 HABIT 습관
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5시 기상 실패시 삭발 50일차 강새벽 QnA
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5시 기상,실패시 삭발46일차 석촌호수 러닝 야호
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5시 기상,실패시 삭발45일차 강새벽의 러닝화 소개
뉴스
- 이창민 "19년째 새벽 5시 기상"…무속인 "50대에 건물주 된다" 가수 이창민이 자신의 생활 습관과 향후 활동에 대한 고민을 털어놨다. 이창민은 지난 17일 방송된 SBS Plus '신빨토크쇼 귀묘한 이야기2'에 출연해 인간관계에 대한 자신의 생각을 밝혔다. 그는 배신을 당했을 때의 대처에 대해 "사람을 세 번 정도 꼭 확인을 해본다. 근데
- 이창민 “19년째 새벽 5시 기상”…200곡 썼는데 “앞으로 잘될까” [스포츠동아 이정연 기자] 2AM 이창민이 19년째 새벽 5시에 하루를 시작할 만큼 치열하게 살아왔다며 자신의 미래와 트로트 도전에 대한 고민을 털어놓는다.17일 밤 11시 30분 방송되는 SBS Plus ‘신빨토크쇼 귀묘한 이야기2’ 33회에는 배우 신다은과 이창민이 출연한다. 이날
- 서울 폭우에 하천 29개소 통제…곳곳 행사 취소·도로 정체(종합2보) 기자 = 서울에 강한 돌풍을 동반한 폭우가 내리면서 도로가 물에 잠기고 통제되는 등 피해가 잇따랐다. 18일 서울시 교통정보시스템(TOPIS) 등에 따르면 이날 비바람으로 오후 5시 기상 악화로 인한 행사 취소도 속출했다. 이날 송파구 올림픽공원에서 진행될 예정이었던 야외 공연 '그랜드 민트 페스티벌'도 강우로 인해 한
- 투모로우바이투게더, 美 '글로벌 시티즌' 취소에 연습실 라이브 대체 [서울=뉴시스]이재훈 기자 = 그룹 '투모로우바이투게더'(TXT·투바투)가 현지 기상 악화로 취소된 미국 야외 페스티벌 무대를 연습실 라이브로 대체해 전 세계 팬들과 만났다. 27일 이들은 페스티벌을 위해 준비했던 댄서진과 함께 '5시 53분의 하늘에서 발견한 너와 나', 국악 버전의 '슈가 러시 라이드(Sugar Rush Ride)', 저스틴 비버의 커버곡 등
- 한국 열대야 꺾은 태풍 '돌핀'… 중국은 최대 500mm '폭우 비상' 가디언 등 외신에 따르면, 중국 기상 당국은 태풍 돌핀이 9일 오후 5시 30분경 저장성 위환 인근에 상륙했다고 밝혔다.
- 사흘간 916㎜ 극한 폭우… 거제 산사태로 1명 숨져 이날 하루 동안에는 642.6mm의 비가 내렸다. 1972년 거제에서 기상 관측을 시작한 이래 하루 강수량도, 시간당 강수량도 모두 역대 최고 기록이다. 15∼17일 누적 강수량은 이날 경남 통영에서도 오전 5시 11분부터 1시간 동안 97.4mm의 비가 내렸다. 1968년 기상 관측 이래 가장 많은 양이다. 하루 강수량(454mm)도 최고 기록이다.
- “40도 찍더니 19도까지 뚝?”…서울, 이번엔 초가을 날씨 온다 오는 12일 새벽 5시 기준 서울 일대 기온은 19도를 기록할 전망이다. 이는 한여름 더위와는 확연히 다른 초가을 날씨다.공개된 기상 지도를 보면 한반도 중북부 지역은 초록색의 낮은 기온대로 뒤덮여 있다.
- 수도권 오늘밤부터 최대 100㎜ 더 온다…중대본 “비상대응 유지” 30~100㎜의 비가 이어질 전망이다.앞서 정부는 18일 오전 4시 30분부터 풍수해 위기경보를 ‘주의’에서 ‘경계’로 높이고 중대본 2단계를 가동하고 있다.중대본은 이날 오후 5시 내리는 한편 위험지역 예찰과 피해지역 응급복구에 나설 것을 지시했다.중대본은 향후 대응 계획과 관련해 “기상 상황을 지속해서 모니터링하면서 위험지
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연휴 800㎜ 물폭탄 쏟아진 거제…산사태 아파트 덮쳐 1명 사망
특히 거제에는 17일 오전 1시 32분부터 1시간 동안 124.5㎜의 극한호우가 내렸다. 1972년 거제에서 기상 관측을 시작한 이래 1시간 최다 강수량이다. 18일까지 경남서부남해안을 부상자도 2명 발생했다.같은 날 오전 5시 5분께 경남 통영시 산양읍 곤리리에서 발생한 산사태에도 1명이 매몰돼 부상당했다.이밖에 비가 집중됐던 17일 새벽 고현동과 수월동, 옥포동
- 한반도보다 큰 태풍, 中 덮쳤다…동부 강타 100만명 대피 500mm에 달하는 폭우와 시속 150km의 강풍이 몰아치면서 도로가 물에 잠기고 항공편이 무더기로 취소됐다.10일(현지시간) BBC와 AP통신에 따르면, 태풍 ‘돌핀’은 9일 오후 5시 한반도 전체 면적보다 큰 크기다.현지 기상 예보관은 향후 며칠간 태풍 영향권 내의 지역에서 최소 250mm에서 최대 500mm의 폭우가 이어질 것이라고 밝혔다.중국 당국은 폭우와 산사태
블로그
- "19년째 새벽 5시 기상"…이창민, '발라드→트로트 도전' 고민 고백 ('귀묘한 이야기2') '귀묘한 이야기2' 2AM 이창민이 출연해 고민을 털어놓는다. 17일 방송되는 SBS Plus '신빨토크쇼 귀묘한 이야기2'(이하 '귀묘한 이야기2')에서는 ‘원한’을 주제로 신다은, 이창민이 출연해 평소 궁금했던 이야기를 묻고 답을 듣는 시간을 갖는다. 이날 MC 이국주는 이창민에 "
- 매일 인시에 기상 5시 걷기 건강 운동 요즘 삶 인시(寅時)에 일어나 하루 준비 공부를 하고 4시 40분정도에 1시간 정도 걷기를 합니다. 그리고 또 아침식사후 1신간정도 걷기를 하고 하여간에 하루 3번 3시간정도 걷기를 하네요 인시(寅時)라는 것이 보통 일반적으로 표준시로 우리나라는 3시 30분 ~ 5시 30분 정도 양기(陽氣)기
- 하루를 길게 사는 법 4시 기상, 5시 식사 https://www.youtube.com/shorts/BATflB3CCnI?feature=share
- “독기 미쳤다” 새벽 5시 기상 12kg 감량한 여돌 루틴 화제 최근 전참시 보다가 복근 쩌는 여돌 편을 봤는데 솔직히 꽤 놀랐습니다. 단순히 살만 뺀 게 아니라 진짜 삶 자체를 바꾼 느낌이더라고요. 특히 인상적이었던 건 “독기”라는 말이 딱 어울리는 루틴. 새벽 5시에 일어나서 영어 공부하고 공복 운동하고 음악 작업하고 운동까지. 보면서 “와 진짜
- 그래도 5시 조금 넘어 기상.. 일어난 김에 10km 달리고 들어 옴..ㅋㅋ 2026년 6월 27일 토요일 · 오전 6:14 신호 대기 중.. 약간 흐리네~ 2026년 6월 27일 토요일 · 오전 6:22 출발.. 주말엔 아래쪽으로.. 2026년 6월 27일 토요일 · 오전 6:49 Turn.. 돌아가야지.. 2026년 6월 27일 토요일 · 오전 7:15 도착
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나의 출퇴근 일상.
20261008 평범한 회사를 다니는 평범한 직장인의 일상. 5시 50분 기상. 6시 10분쯤 차를 몰고 출근합니다. 오늘은 차가 밥달라고 하네요.
- 방학 첫날, 알람을 껐다. 자고 자서 더 잘 수 없을 때까지 자다 눈 떴는데 5시 50분. 방학 기상 시간 5시 반으로 설정.
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의정부 맛집 우리나라국밥 본점 소고기국밥 외 갈비탕
의정부 맛집 우리나라국밥 본점 24시 고대산자연휴양림 에서 1박 2일 신나게 놀고 차 막히기 전 움직이자는 욱짱 말에 일동 5시 반 기상 !!
- 2026.08.09.일 / 수제비, 치킨 #달걀 #콩물 #채소탕 #수제비 #참외 #치킨 공복 공놀이 피곤해서 5시 기상 실패.. 7시 반부터 1호랑 공복 공놀이. 아이고 빡세다. 졸다가 전화에 강제 기상. 아침 클린하게 먹었고.. 점심 채소탕 먹었고.. 저녁은 애들이 해달래서 수제비 만들면서 3개 집어 먹고 참외로 마무리 잘 했는데..
- 한계를 극복하면서 조금씩 성장하기 (역치 훈련) 스마트폰으로 설정한 알람이 5시 40분이다. 오늘 날씨가 어떠려나 생각하면서 눈을 떠보니 5시 37분. 요즘 기상 예보가 영 맞지 않는다. 달리러 나섰을 때는 25였던 것 같은데, 달리고 나서 기온을 확인해보니 23도로 내려와있다.