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- 2026년 비만탈출! 울산남구보건소 비만관리교실 2기 참여자 모집 여름이 다가오면서 옷도 가벼워지고, 다이어트 결심하시는 분들 많으시죠? 혼자 운동하고 식단 조절하는 것이 어려우시다면, 전문가의 체계적인 도움을 받아보세요. (월) ✅ 운영내용 ✅ 주 2회(화,목) 운동.......
- 안동 헬스 / 안동 pt / 안동 개인pt / 26살 여자회원 다이어트 신장 160cm 몸무게 62.8KG 시작 다이어트 한번 하고 다시 요요현상으로 몸무게 늘어 체지방만 많이 늘음 (근육 적음 / 지방 많음 / 체지방률 많음) 체지방률 36.2%로 주 체지방률 : 36.2% 신체발달 : 68점 기초대사량 : 1236kcal 기초 근력 부족 및 웨이트 자세 강화 닭가슴살 다이어트 식단 가겠다고함 물 많이 마시기 단백질 먹.....
- 안동 헬스 / 안동 pt / 안동 개인pt / 28세 남 벌크 도전 다이어트 하자! 생각하면 지금 도전하라 !! 그래서 어깨도 넓어지 등 가슴 더 넓히게 벌크 시작 식단 무지하게.......
- 안동 pt / 안동 헬스 / 안동 개인pt / 38살 남 과체중 급 다이어트 짧은 시간이 많은 몸무게 감량 목표 낮에는 일반식 저녁은 닭가슴살 식단 철저히 (닭가슴살) 주 3회 PT 시작 운동 하자 ! 다이어트 하자! 생각하면 지금 도전하라 !!
- 안동 헬스 / 안동 pt / 안동 개인pt / 28살 여자회원 몸만들기 철저히 (닭가슴살) 주 2회 PT 시작 운동 하자 ! 다이어트 하자! 생각하면 지금 도전하라 !! 여성의 평균 적정체지방률은 20~35% 남성의 평균 적정체지방률은 8~22% 165cm / 51.3Kg로 시작 시.......
- 안동 pt / 안동 개인pt / 안동 헬스 / 30살 남자 자주 음주로 증가 낮에는 일반식 저녁은 닭가슴살 식단 철저히 (닭가슴살) 주 3회 PT 시작 운동 하자 ! 다이어트 하자! 생각하면 지금 도전하라 !!
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