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- 무라카미 하루키가 30년간 지켜온 루틴 (ft. 유키구라모토 대표 6곡) 루틴 1: 새벽 기상, 커피+가벼운 아침 ==> 글쓰기 루틴 2: 규칙적 운동 (10km running or 1.5km swimming) ==> 포만감 80% 점심식사 루틴 3: 독서 및 음악 감상 ==> 20-21시 하루 마무리 일기 작성 후 취침 [Piano] 유키구
- 초3 여름방학 원서 읽기 루틴 (ft. AR 3-4점대 원서 정리) 초3 여름방학 원서 읽기 루틴 (ft. AR 3-4점대 원서 정리) 째미는 초3 여름방학인 요즘 매일 영어 원서 한 권씩 읽고 있다.
- 홀리추얼 피토세럼·골드세럼 수분 탄력 리추얼 루틴 솔직후기 (ft. 찐 N병템) 홀리추얼로부터 소정의 원고료 및 제품을 제공 받아 작성하였습니다. 여름만 되면 피부가 푸석하고 탄력이 떨어지는 이유? 건성인 저는 건조한 겨울만 잘 버티면 될 줄 알았는데 여름에도 피부가 푸석하고 탄력이 떨어지니까 이유나 원인이 궁금하더라고요 그래서 알아보니, 야외에서는 뜨거운 자외선과
- 국제학교 여름방학 우리 집 실제 방학 루틴 공개 (ft. 사우디에서 맞이한 두번째 여름방학) 방학이 시작되었습니다 길고긴 여름방학이 시작된지 벌써 2주가 지나고 있네요 6월 17일에 방학을 했고 방학하자마자 1주일간은 여행을 다녀와서 실제적으로 집콕 방학생활이 시작된지는 이제 막 3주정도 지나고 있습니다 한국에서도 여름방학 기간이라 다들 열심히 학원특강을 듣고 다음학기를 위해
- [관리의 나날] <알아두면 유용한 상식> - 데일리 루틴(ft. 아침) 편 #알아두면_쓸모있는_지식 #데일리루틴 편이에요. 실은... 요즘 일상 공유하려고 했는데, 피드메이커 관련 포스팅으로 급 변경...(^^). 위 사진은 브리치즈 구이 사진이에요. 점심이나 저녁으로 추천드림 :) 저녁 추천 요리 2 - 고단백 고지방 저탄수 (단백질 폭발 파스타 &
- 초3 엄마표공부 이번 주 독서 문제집 학습 루틴 (ft. 화상영어 바이올린 수영 줄넘기) 초3 엄마표공부 이번 주 독서 문제집 학습 루틴 (ft.
- 몸 중심을 잡아주는 코어 근육 관리와 운동 루틴(ft. 플랭크 · 브릿지 · 데드버그 · 버드독) 몸 중심을 잡아주는 코어 근육 관리와 운동 루틴 (ft. 플랭크 · 브릿지 · 데드버그 · 버드독) 운동 시작하려고 마음먹어도 막상 “뭘 먼저 해야 하지?”
- 바이오힐보 콜라겐 듀오로 완성하는 매끈탱탱 ‘화잘먹’ 루틴 (ft. 신상 겔 미스트) 안녕하세요~ 꿈을향해입니다!! 오늘은 푸석하고 탄력 잃은 피부를 심폐소생 해줄 바이오힐보의 역대급 콜라겐 라인업 리뷰를 들고 왔습니다 나이가 들수록 빠져나가는 콜라겐 이제 바르는 것만으로는 부족하죠? 피부에 쫀쫀하게 밀착되어 깐달걀 피부를 만들어주는 바이오힐보 콜라겐 루틴, 바로 보여드
- 40대 남성 탈모, 병원 안 가고 집에서 머리숱 2배로 지키는 현실 홈케어 루틴 (ft. 공복운동, 맥주효모) 안녕하세요, 이 시대의 모든 40대 형님들! 요즘 거울 보실 때마다 문득 이런 생각 들지 않으셨나요? "예전엔 미용실 가면 숱 좀 쳐달라고 했었는데..." "왜 이렇게 앞머리가 갈라지고 이마가 넓어지는 느낌이지? 나이 먹어서 그런가... ㅋㅋ" 40대에 접어들면 남성 호르몬 변화와 노화
- 바이오더마 세비엄 스킨케어 3종으로 화잘먹 피부 루틴 ft 모공 토너 세럼 추천 본 포스팅은 바이오더마로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성한 리뷰입니다 건조함과 개기름 사이에서 화잘먹 피부 완성하는 스킨케어 루틴! 수부지 피부라면 꼭 만나봐야해요. 매년 여름이 다가오면 어김없이 찾아오는 숙제가 있어요. 바로 겉은 번들거리고 속은 당기는 수부지 피부의 운명 같은 모공
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평범한 가정집 안에 간판 없는 구멍가게가 들어있다🏡 나이 94세, 10원도 안 까먹는 마을 최고령 할머니의 시골 점빵 운영기(ft. 할머니의 출근 메이크업 루틴)ㅣ#한국기행
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우리 가족의 환절기 건강 루틴/ 중요하지만 너무 쉬워서 놓치기 쉬운 일들/ft. SK매직 초소형 직수 정수기
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환절기 피부관리 루틴 🌱 ft. 키엘 팝업까지
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피부 좋아지는 클렌징 & 나이트케어 루틴 (ft. 올리브영 추천템)
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수류탄 복근 만드는 조규성 축구선수 식스팩 운동 루틴 l GET SHREDDED ABS WORKOUT (ft. 8MIN TABATA)
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🔥 하비 탈출을 위한 고강도 하체 루틴 (ft. 10분 타바타) l 10 MIN LEGENDARY LOWER BODY WORKOUT
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N병째 찐간증템 추천‼️ (ft. 좁쌀, 화농성, 열감 등 종류별로 다 있음) | 여드름 없애는 스킨케어 루틴
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(sub) 피부 관리 기초는 수분💧 수분 폭발 스킨케어 루틴 (ft. 세럼 뽕뽑는 방법, 올리브영 추천템)
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“진정 스킨케어 루틴” 끝판왕 추천✴️!! (ft. 후니언마켓 앵콜 존버단 필수시청)