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- 고기 요리에 물엿? 혈당이 먼저 반응합니다 물엿은 포도당을 고농도로 정제한 식품으로, 당지수(GI)가 90~100에 달하는 고혈당 식재료입니다. 이 말은 곧, 섭취 후 혈당이 급격하게 상승하고, 인슐린 분비를 과도하게 자극해 혈당 스파이크 현상과 대사 혼란을 유발할 수 있다는 뜻.
- 살찌는 음식 7가지 확인하세요 GI지수가 높거나 칼로리가 높아 다이어트 할 때 피해야 하는 살 찌는 음식들을 정리해 보겠습니다 살 찌는 음식 7가지 GI지수 55이하는 낮음, 56~69는 보통, 70이상은 높음을 뜻 고구마 고구마는 식이섬유가 풍부하고 포만감 또한 뛰어나서 다이어트 간식 정도로 애용되는 식품 입니다 하지만 고구마는 조리 방법에 따라 GI 지수가 달라지는데요 생고구마의 경우 GI지수가
- GIST 스승의 ‘제자 사랑’ 장학금에 힘 보탠 동문들 스승의 ‘제자 사랑’ 장학금에 힘 보탠 동문들 - 김기선 교수 제자들, 십시일반 뜻 모아 ‘김기선 장학금’ 1000만원 기부 - 14일 ‘명예의 전당 헌정식’…후원자 50여명 초청, GIST 김기선 교수(전기전자컴퓨터공학부)의 제자 51명은 12월 14일(수) 오후 6시 행정동 1층에서 열린 「GIST 명예의 전당 헌정식」에서 후배들을 위한 장학금 1000만 원을 GI