혹시 go 지수(으)로 찾으셨나요?

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• GI, GL 낮은음식 과일 및 지수표 (참외, 당근, 단호박, 사과, 감자, 오트밀) 안녕하세요 리밋넘기 입니다 오늘은 GI지수 낮은음식에 대해 공유하려고 합니다 먼저 GI지수가 뭔지 알아볼까요? GI지수 (당지수) 해당 음식에 포함된 당질 50g을 섭취했을때 그 음식이 식후 2시간 이내에 혈당을 얼마나 올리는지의 수치 GL 지수 (당부하지수) GI지수에 "1인분 섭취" blog.naver.com · 2024.04.09