블로그

• 2022.06.27.(월)~07.03.(일) (월) 휴식, 휴가여파로 피곤 PT 싸이클 2-5-2-5-2 스트레칭 케틀벨스윙 12kg 40개 * 3세트 힙런지(왼/오) 20개 * 3세트 시티트로우 40kg 15개 * 3세트 골반스트레칭 저녁 건우 운동화 쇼핑 + 정신건강 상담 06.30.(목) 점심 ??? 저녁 걷기 11,444걸음 07.01. blog.naver.com · 2022.06.28