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• 걷는 속도로 10분 뛰었을 뿐인데…뇌 ‘활성화’·기분도↑ [바디플랜] 움직이는 달리기 특유의 동작 자체가 뇌에 색다른 자극을 줄 가능성을 보여줬기 때문이다.일본 쓰쿠바대학교 연구진은 건강한 성인 남녀 24명을 대상으로 ‘매우 느린 달리기(very slow running)’가 뇌에 어떤 영향을 미치는지 실험했다. www.donga.com · 2026.09.01